Resep Minuman Jus Sayur Segar


resep minuman jus sayur segarApakah anak anda menolak mengkonsumsi sayur dalam menu-nya sehari-hari?. Hmm, jangan dibiarkan berlarut-larut karena akan mempengaruhi kesehatan anak anda dalam jangka panjang. Sayur banyak mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh anda. Selain itu, sayuran juga kaya akan antioksidan yang menangkal radikal bebas, sehingga daya tahan tubuh anda akan tetap terjaga, termasuk melawan penyakit degenerative seperti kanker, stroke, dll.

Meskipun banyak suplemen yang mengklaim bisa menggantikan nutrisi dari sayuran, tapi manfaatnya pastinya jauh dengan konsumsi sayuran langsung. Nah, oleh karena itu jika anak anda susah mengkonsumsi sayur, kenapa tak coba buat cara penyajian yang berbeda sehingga anak anada akan berselera.

Salah satu cara yang bisa anda lakukan yakni dengan membuat jus sayuran. Jangan berpikir rasanya akan langu, tapi bahan-bahan tambahannya dijamin akan membuat rasa jus ini segar dan disukai oleh anak anda, dan pastinya anda juga. Yuk, intip resep minuman ini untuk mengetahui bahan apa saja yang dibutuhkan dan bagaimana cara membuatnya.

Bahan:

  • 1 buah timun besar
  • 1 buah wortel besar
  • 1/8 buah nanas kupas

Cara membuatnya:

  1. Cuci terlebih dahulu semua buahnya hingga bersih. Lebih bagus jika anda menggunakan sabun yang edible sehingga kuman dan sisa pestisida larut.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam juicer. Nah, jika anda tak punya juicer, anda bisa menggunkan blender lalu saring
  3. Jus sayuran segar siap disajikan

Untuk anda yang ingin lebih segar bisa menambahkan sedikit es batu. Selain mudah, segar minuman ini pastinya juga menyehatkan.

Jus sayuran segar ini merupakan sumber mineral yakni potassium, kalsium, magnesium, fosfor, dan asam folat. Selain itu mentimun juga mmebantu menyehatkan pencernaan, merawat elastisitas kulit, menjaga kesehatan sendi, menjaga tekanan darah serta mnjaga kesehatan ginjal. Itu baru manfaat dari mentimunnya saja loh, belum termasuk wortel dan nanasnya.

Hmm, yuk mulai hidup sehat dengan mempraktikkan langsung resep minuman ini.

Semoga resep minuman ini bermanfaat ya ^^.

http://www.manfaatjus.com/manfaatjus-jus-timun-wortel.html

About these ads

Posted on 14/03/2012, in Resep Minuman Dingin and tagged , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentari Resep Minuman ini ya

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: