Resep Minuman Jus Wortel Tomat


Resep Minuman jus-wortel-tomatMata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita. Tanpa mata, mungkin dunia akan terasa gelap. Untuk itu anda harus menjaganya secara ekstra dengan mencukupi kebutuhan nutrisi yang  yang dibutuhkan oleh mata. Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin A dan beta karoten.

Untuk mendapatkan vitamin A, anda bisa membeli suplemen vitamin A yang tersedia di berbagai apotik. Tapi, selain itu ada juga cara alami yang lebih mudah, murah dan nikmat tentu saja yakni dengan mengkonsumsi wortel serta tomat.

Nah apakah anda pernah mendengar joke “Tak ada kelinci yang memakai kacamata karena mereka makan wortel”. Lelucon yang konyol, tapi ada benarnya juga loh. Wortel adalah salah satu makanan yang bisa menjaga kesehatan mata.

Wortel kaya kan beta karoten yang dikonversi tubuh menjadi vitamin A yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A diperlukan mata untuk mengatur kinerja mata . kekurangan vitamin A juga bisa menyebabkan rabun senja hingga kebutaan. Hmm, serem kan. Seperti wortel, tomat juga sarat beta karoten yang juga bisa menjaga kesehatan mata anda.

Mengkonsumsi langsung buah wortel dan tomat sangat disarankan. Tapi jika terus menerus, pasti bosan kan?. Untuk itu, yuk coba cara baru yang lezat untuk menjaga kesehatan mata yakni dengan membuat jus Wortel Tomat yang segar.

Bahan-bahan yang anda butuhkan dalam membuat resep minuman ini adalah :

  • 5 buah tomat segar, seduh air panas, kupas kulitnya dan potong kecil-kecil
  • 200 cc air masak
  • 100 gr wortel, iris kecil-kecil
  • 6 sdm sirup vanili

Untuk membuat resep minuman ini, mudah kok. Ini dia tahapannya :

  • Haluskan tomat, wortel, air dengan blender.
  • Campurkan air jeruk,
  • Tambahkan sirup vanili
  • Simpan di lemari es dan hidangakan dingin

Tambahan air jeruk pastinya akan membuat jus ini lebih segar dan sehat tentunya. Selamat mencoba resep minuman ini ya^^

About these ads

Posted on 14/03/2012, in Resep Minuman Dingin and tagged , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentari Resep Minuman ini ya

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: