Blog Archives

Resep Minuman Jus Sayur Segar

resep minuman jus sayur segarApakah anak anda menolak mengkonsumsi sayur dalam menu-nya sehari-hari?. Hmm, jangan dibiarkan berlarut-larut karena akan mempengaruhi kesehatan anak anda dalam jangka panjang. Sayur banyak mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh anda. Selain itu, sayuran juga kaya akan antioksidan yang menangkal radikal bebas, sehingga daya tahan tubuh anda akan tetap terjaga, termasuk melawan penyakit degenerative seperti kanker, stroke, dll.

Meskipun banyak suplemen yang mengklaim bisa menggantikan nutrisi dari sayuran, tapi manfaatnya pastinya jauh dengan konsumsi sayuran langsung. Nah, oleh karena itu jika anak anda susah mengkonsumsi sayur, kenapa tak coba buat cara penyajian yang berbeda sehingga anak anada akan berselera.

Salah satu cara yang bisa anda lakukan yakni dengan membuat jus sayuran. Jangan berpikir rasanya akan langu, tapi bahan-bahan tambahannya dijamin akan membuat rasa jus ini segar dan disukai oleh anak anda, dan pastinya anda juga. Yuk, intip resep minuman ini untuk mengetahui bahan apa saja yang dibutuhkan dan bagaimana cara membuatnya.

Bahan:

  • 1 buah timun besar
  • 1 buah wortel besar
  • 1/8 buah nanas kupas

Cara membuatnya:

  1. Cuci terlebih dahulu semua buahnya hingga bersih. Lebih bagus jika anda menggunakan sabun yang edible sehingga kuman dan sisa pestisida larut.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam juicer. Nah, jika anda tak punya juicer, anda bisa menggunkan blender lalu saring
  3. Jus sayuran segar siap disajikan

Untuk anda yang ingin lebih segar bisa menambahkan sedikit es batu. Selain mudah, segar minuman ini pastinya juga menyehatkan.

Jus sayuran segar ini merupakan sumber mineral yakni potassium, kalsium, magnesium, fosfor, dan asam folat. Selain itu mentimun juga mmebantu menyehatkan pencernaan, merawat elastisitas kulit, menjaga kesehatan sendi, menjaga tekanan darah serta mnjaga kesehatan ginjal. Itu baru manfaat dari mentimunnya saja loh, belum termasuk wortel dan nanasnya.

Hmm, yuk mulai hidup sehat dengan mempraktikkan langsung resep minuman ini.

Semoga resep minuman ini bermanfaat ya ^^.

http://www.manfaatjus.com/manfaatjus-jus-timun-wortel.html

Resep Minuman Soda Nanas

 

resep minuman soda nanasUntuk anda yang gemar konsumsi buah nanas, tak ada salahnya membuat es soda nanas seperti pada resep minuman kali ini. Dijamin rasanya pasti segar apalagi saat diminum saat siang siang yang terik.

Apa saja bahan yang anda butuhkan?, ini dia :

    * 400 g nanas

    * 75 g gula pasir

    * es batu, serut

    * 6 buah markisa, ambil daging buahnya

    * 100 g nata de coco, tiriskan

    * 250 ml air soda manis, siap pakai

Untuk membuatnya, berikut tahapannya :

  • Potong kecil-kecil nanas menjadi bentuk kipas
  • Campur 250 g nanas, gula pasir, dan es serut di dalam blender. Proses hingga tercampur rata dan halus.
  • Dinginkan dalam lemari pendingin hingga sesaat akan disajikan agar ras minuman ini semakin segar
  • Susun secara berturut-turut sisa buah nanas, markisa, dan nata de coco ke dalam setiap gelas saji. Tuangi jus nanas dan air soda manis.
  • Sajikan dingin

Resep minuman ini cukup untuk 6 gelas, jadi bisa anda sajikan untuk kelurga atau teman-teman anda. Selain segar banyak sekali manfaat dari minuman ini. Dijamin pasti suka, apalagi dengan warna minuman yang menarik. Hmm, siapa yang bisa menolaknya.

Nanas mengandung Kalium, Kalsium, lodium, Sulfur, Khlor, Asam, Biotin, Vitamin B12, Vitamin E serta Enzim Bromelin. Dengan kandungannya yang begitu banyak ternyata dapat membantu untuk mengobati penyakit antara lain membnatu pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan imunitas tubuh.

Untuk anda yang menginginkan tambahan bahan yang lain, bias kok anda sesuaikan dengan selera anda. Anda bisa tambahkan nata de coco, atau papaya dan buah lainnya.

Nah, satu lagi yang harus diingat, kandungan soda pada minuman ini banyak mengandung gula. Hal ini berarti, and ayang diet atau menghindar gula berlebihan bisa mengganti air soda dengan air putih biasa. Memang kesegarannya menurun, tetapi dijamin tetep bisa memberikan rasa yang unik dalam mulut anda.

Tertarik, selamat mencoba resep minuman ini ya!

Sumber : femina.co.id

 

Resep Minuman Jus Mangga Koktail

jus mangga cocktailResep minuman kali ini mengajak anda semua untuk mencoba minuman segar dengan komposisi utama buah mangga, yakni jus mangga koktail. Jika biasanya anda mengkonsumsi mangga dengan diblender saja, tak ada salahnya jika menambahkan campuran-campuran yang membuat rasa jus mangga anda akan semakin segar dan nikmat.

Resep minuman yang disajikan tak sulit kok. Untuk membuat jus mangga koktail, pertama persiapkan bahan-bahan berikut ini :

  • 1 kg Mangga Harum Manis
  • 1 bungkus nata de coco 500 gram
  • 1 buah nanas, potong-potong
  • 1 buah melon kuning, bentuk bulat bulat
  • 1 bungkus agar/jelly potong-potong kotak
  • Sirup rasa mangga

Tahapan membuatnya yakni sebagai berikut :

  1. Kupas mangga, potong kecil-kecil dan blender
  2. Tambahkan pelengkap yang sudah disiapkan yakni nata de coco, nanas, melon dan agar-agar
  3. Tambahkan es serut/es batu
  4. Jika ingin lebih manis anda bisa menambahkan sirop rasa mangga

Selain segar dan nikmat, banyak sekali manfaat yang anda dapatkan dari jus mangga ini. Mangga adalah sumber karotenoid yang disebut beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker yang baik. Mangga juga kaya vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E. Satu buah mangga mengandung tujuh gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal.

Selain mendapatkan vitamin dari mangga, anad juga masih mendapatkan nutrisi dari pelengkap-pelangkap yang ditambhakan. Jadii tak lagi meragukan manfaat kesehatan dari minuman ini kan?

Sajikan minuman ini pada saat acara-acara keluarga anda dan efe yang ada anda akan dipuji karena kenikmatan minuman segar ini. Tips agar kesegaran semakin terasa, simpan terlebih dahulu buah-buah yang dijadikan pelengkap ke dalam lemari es. Selain menjadi segar, teksturnya akan menjadi lebih renyah dan padat.

Selain melon, nanas, nata de coco, dan agar, anda bisa menambahkan pelengkap sesuai dengan selera anda. Selamat mencoba resep minuman ini ya!

Sumber : http://resepmasakanku.com/

Resep Es Buah Spesial

resep es buahBuah merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Buah juga menyediakan antioksidan dan menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Manfaat antioksidan yang diperoleh dari buah sangat banyak. Antioksidan bisa mencegah penyakit-penyakit seperti kanker. Selain itu antioksidan bisa mendorong regenerasi sel-sel tubuh sehingga semakin tubuh semakin fit, tidak gampang sakit, dan tentu saja bisa membuat anda awet muda karena regenerasi kulit bisa berjalan dengan baik.

Agar tubuh mendapat asupan buah banyak pilihan cara yang bisa kita lakukan. Bisa dengan mengkonsumsi vitamin-vitamin yang mengandung buah, atau dengan membuat masker jika ingin mendapatkan manfaat buah untuk kulit. Konsusmsi buah secara langsung saat ini masih menjadi pilihan utama dalam mendapatakan manfaat buah bagi kesehatan dan kecantikan.

Artikel resep minuman ini akan menyajikan cara berbeda mengkonsumsi buah yakni dengan membuat es buah. hmm, pasti nikmat sekali apalagi untuk cuaca yang panas. Apa saja yang anda butuhkan untuk membuat es buah. Ini bahan yang anda butuhkan:

  • 1 buah nanas
  • 1 bengkuang
  • ½ buah pepaya mengkal (pilih pepaya merah ya)
  • 1 buah labu siam/jipang/manisa/chokos
  • Air kapur sirih
  • Gula pasir
  • Cengkeh, kayumanis

Setelah siap, ini dia tahap membuatnya :

* Potong-potong semua buah seperti biasa . Kemudian rendam terpisah dalam campuran air kapur sirih

* Cuci bersih, hingga air cucian buah bersih dari air kapur sirih.

* Rebus air dan gula, dengan perbandingan: 3 gelas air, 1 gelas gula pasir, 1 gelas buah

* Tambahkan 1 butir cengkeh, 2 ruas jari kayumanis. Rebus hingga mendidih, matikan api, lalu tutup rapat aromanya tidak menguap

* Sajikan dengan es

Mudah bukan cara membuatnya?. Tunggu apalagi , segera buat resep minuman segar ini untuk teman dan keluarga anda. Pasti bisa membuat teman atau keluarga anda ketagihan. Bagikan juga resep minuman ini untuk teman anda ya ^^

http://resepmasakan-id.blogspot.com

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.