Resep Minuman Jus Pisang Yoghurt


resep minuman jus pisang yoghurtSiang-siang yang terik pas sekali jika minum jus. Resep minuman kali ini mengajak anda semua untuk membuat jus pisang yoghurt. Hmm, pastinya lezat dan bergizi ya.

Untuk membuatnya, siapkan bahan-bahan berikut :

    * 250 gr melon, potong menjadi beberapa bagian

    * 2 buah pisang ambon

    * 200 ml  plain yoghurt

    * 250 gr buah leci dalam kaleng

    * es batu secukupnya

Cara membuatnya adalah sebagai berikut:

   1. Siapkan blender dan gelas bertangkai, sisihkan.

   2. Blender pisang ambon, yogurt, dan leci.

  3. Tuangkan ke dalam gelas dan beri es batu, hias dengan ceri merah dan irisan jeruk.

   4. Sajikan dingin.

Resep minuman ini sesuai untuk takaran 4 gelas. Selain nikmat dan segar minuman  ini juga baik untuk anda yang diet. Selain itu kandungan masing-masing buah pada jus sini adalah :

Pisang mengandung vitamin A, B1, C, serta protein khususnya untuk kaum pria. Selain untuk membantu kesuburan kaum pria, ternyata buah pisang juga ampuh untuk kesehatan tulang karena kaya vitamin D.

Yoghurt mengandung probiotik, bakteri baik yang membantu proses pencernaan. Tak hanya enak, ternyata yoghurt juga memiliki manfaat lain yang jarang diketahui. Yoghurt juga baik untuk jantung sebab rendah lemak, bahkan bebas lemak. Mengonsumsinya dapat membantu menurunkan risiko terserang tekanan darah tinggi

Melon, banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Buah melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik sehingga bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut.

Leci, mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Konsumsi 9 buah leci bisa mencukupi kebutuhan kalsium harian anda. Selain itu, leci adalah sumber serat pangan (dietary fiber) yang lumayan. Sebab, setiap 100 gram buah leci, serat yang dimiliki sekitar 1,3 gram.

Wah ternyata minuman ini memiliki segudang manfaat ya.  Tak ada salahnya membagikan resep minuman ini kepada rekan anda.

Sumber : http://resepmasakanindonesia.info

Posted on 23/02/2012, in Resep Minuman Dingin and tagged , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentari Resep Minuman ini ya

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: