Resep Minuman Smoothie Kurma


Resep Minuman smoothie kurmaJika saya memberikan pertanyaan kepada anda buah apa yang sangat popular saat puasa dan musim haji?, nilai seratus akan saya berikan untuk anda jika menjawab kurma. Yup, kurma merupakan buah khas yang sangat dianjurkan sebagai pembuka saat berpuasa serta oleh-oleh wajib saat pulang haji.

Kurma ternyata sudah sangat popular sejak dulu loh. Ada bukti arkeolog yang membuktikan kurma sudah dibudidayakan sejak tahun 6000 SM di wilayah arab timur.

Nah tahukah anda mengapa kurma sangat disarankan sebagai makanan pembuka saat berpuasa?.  Hal ini karena kurma mengandung energi yang sangat tinggi. Dari 100 gram kurma saja, diperoleh 280 kalori serta kadar gula sebanyak 63 gram. Jadi, bisa langsung menggantikan energi yang hilang saat puasa.

Kurma juga mengandung potassium yang dapat mengobati kelelahan otot, menurunkan darah tinggi dan mengurangi resiko stroke. Ada juga kandungan vitamin A dalam kurma, tentunya baik untuk anda menjaga kesehatan mata anda.

Nah kurma umumnya dikonsumsi secara langsung.  Sekarang coba yuk cara beda menikmati kurma yakni dengan membuat kurma smoothies, pastinya yummy. Simak aja yuk resep minumannya.

Siapkan bahan-bahan ini ya:

  • 10 buah kurma segar, sisihkan bijinya
  • 250 ml plain yoghurt, dinginkan dalam lemari es
  • 100 ml susu cair dingin
  • 75 ml madu

Membuat resep minuman ini, tidak sulit kok. Ini dia tahapan yang harus anda ikuti :

  • Masukkan kurma, yoghurt, susu cair serta madu ke dalam blender
  • Proses hingga halus
  • Siapkan gelas saji, sajikan dengan gelas saji
  • Smoothie kurma siap disajikan

Perpaduan yoghurt, madu, susu dengan kurma pada smoothie kurma ini pastinya sangat lezat. Hmmm, terlebih ada rasa asam dari yoghurt pasti membuat minuman ini terasa semakin special. Selain yummy, sehat juga pasti anda dapatkan jika mengkonsumsi minuman ini secara rutin. Wow, siapa yang menolak segelas kenikmatan dan sehat dalam satu wadah sekaligus.

Yuk ah langsung saja praktikkan resep minuman ini segera. Selamat mencoba

Posted on 20/03/2012, in Resep Minuman Dingin and tagged , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentari Resep Minuman ini ya

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: