Monthly Archives: July 2012

Resep Minuman Jus Timun Kiwi

 Resep Minuman jus timun kiwiSedang menjalani program diet dan asupan gula ?. jika Ya anda sangat disarankan untuk mengatur jumlah gula yang masuk ke tubuh untuk mengontrol Kalori. Hal ini tak lantas mencegah anda untuk menikmati minuman segar dan manis karena anda bisa membuat sendiri minuman sehat yang rendah gula serta sehat bagi anda dan keluarga.

Minuman sehat tersebut adalah Jus Timun Kiwi. Timun yang segar karena kandungan kadar Buah yang tinggi dipadukan dengan segarnya kiwi pastinya akan menjadi paduan yang segar dan nikamat, tetapi tidak menggemukkan bahkan menyehatkan.  Langsung saja yuk tanpa basa-basi kita praktikkan resep minuman  Jus Timun Kiwi. Siapkan dulu bahan-bahnnya ya :

  • 1 buah Timun ukuran sedang,
  • 1 buah kiwi,
  • 1 buah tomat merah dan terakhir
  • 1 buah bayam hijau.

Setelah semua bahan siap, berikut cara membuatnya :

  • Bersihkan semua bahan dengan mencucinya. Mencuci dengan air mengalir lebih disarankan
  • Siapkan Juicer
  • Bahan yang sudah disiapkan selanjutnya dipotong kecil-kecil . masukkan potongan bayam dan juga timun. Tuangkan sari-sarinya ke blender setelah itu baru tambahkan kiwi dan juga tomat, dan haluskan.
  • Jus Timun Kiwi Segar siap dinikmati.

Bila anda ingin menikmatinya dalam keadaan dingin, masukkan terlebih dahulu ke dalam lemar pendingin sebelum menikmati minuman ini.

Oh ya, selain segar dan sehat Resep Minuman  ini sangat dianjurkan untuk penderita Diabetes. Serat yang terdapat pada sayur dan buah yang menjadi komposisi utama jus ini memiliki kadar gula yang rendah .Jadi bisa dinikmati tanpa khawatir gula darah akan naik. Kandungan serat yang tinggi juga akan membuat anda cepat kenyang, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan anda.

Oh ya, jangan lupa bagikan resep minuman ini kepada rekan-rekan anda. Mengajak orang lain hidup sehat tentu saja merupakan kebaikan yang tak ternilai.

Selamat mencoba Resep Minuman ini ya…

Sumber : http://artikelkesehatanwanita.com/

Advertisements

Resep Minuman Es Soda Nanas

Resep Minuman Soda NanasSoda dan nanas jadi satu? Hmm, pasti rasa segarnya “nendang” banget. Cocok untuk pengilang dahaga saat cuaca terik, arisan, atau bahkan minuman untuk  berbuka puasa.

Untuk membuat es ini sangat mudah. Siapkan dulu bahan-bahan berikut :

  • 400 g nanas, potong bentuk kipas ukuran 1/2 cm
  • 75 g gula pasir
  • es batu, serut
  • 6 buah markisa, ambil daging buahnya
  • 100 g nata de coco, tiriskan
  • 250 ml air soda manis, siap pakai

Untuk membuatnya, berikut tahapan-tahapannya :

  • Campurkan nanas, gula pasir, dan es batu yang telah diserut di dalam blender. Blender hingga tercampur rata dan halus
  • Dinginkan hasil blenderan tersebut dalam lemari pendingin sebelum disajikan
  • Siapkan gelas saji dan masukkan secara berturut-turut yakni potongan buah nanas, markisa, dan nata de coco ke dalam gelas.
  • Tuangkan jus nanas dan air soda manis ke dalam gelas. Sajikan dalam keadaan dingin.
  • Es Soda Nanas siap disantap.

Oh ya, kabar baik untuk anda yang suka mengkonsumsi nanas. Ini dia manfaat nanas :

  • Nanas bagus untuk mengurangi resiko hipertensi. Nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg potassium yang sangat baik untuk mengatasi resiko hipertensi
  • Nanas bis amenurunkan berat badan. Rasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir karena kandungan gula pada nanas sangatlah sedikit
  • Nanas mengandung Vitamin C. Vitamin c mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel kekbalan tubuh kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun kita agarsemakin kuat dalam menghadapi berbagai virus dan penyakit.

Sudah segar bermanfaat pula ^^. Takaraan resep ini pas untuk 6 gelas. Kandungan kalorinya aadalah 181 kal/gelas.

Yuk langsung praktikkan resep minuman ini di dapur anda.

Sumber : http://www.femina.co.id

Resep Minuman Jus Jeruk Lengkeng

Sudah mencoba aneka resep minuman segar dan sehat yang ada di resepminuman.wordpress.com?. hmmm, tentunya segar dan sehat kan. Nah, terus berkreasi yuk dengan resep baru kita yakni Jus Jeruk Lengkeng. Dari nama minumannya pasti tahu kan bahwa komposisi utama minuman ini adalah kelengkeng.

Untuk membuat minuman ini, bahan yang anda butuhkan adalah :

  • 3 buah lengkeng kalengan
  • 3 buah lengkeng
  • 4 sdm air perasan jeruk
  • Es batu secukupnya, kepruk
  • Gula cair secukupnya

Setelah bahan-bahannya siap, berikut langkah-langkah untuk membuat Jus Jeruk Lengkeng.

  • Masukkan lengkeng kalengan ke dalam blender, selanjutnya tambahkan gula cair sesuai selera anda, air perasan jeruk, dan es batu yang telah dikepruk. Blender hingga merata dan lembut
  • Siapkan gelas saji. Tuangkan hasil blender tersebut ke dalam gelas dan tambhakan buah lengkeng
  • Sajikan Jus jeruk lengkeng ini selagi dingin

Hmm, segar kan. Apalagi dengan perpaduan lengkeng dan jeruknya yang sudah bukan dirahasiakan lagi kesegarannya.

Buah kelengkeng selain segar, bentuknya unik, dan manis ternyata juga banyak manfaatnya lho. Penasaran, ini dia manfaat kelengkeng bagi  kesehatan :

  • Kelengkeng bisa mengatai gelisah dan susah tidur. Hal ini karene kelengkeng mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia). Kombinasi dari senyawa-senyawa fitokimia ini memiliki berbagai manfaat, di antaranya adalah mengendurkan syaraf
  • Kelengkeng dapat menyehatkan usus dan membantu menjaga kesehatan pencernaan

Nah jeruk yang juga komposisi utama minuman ini juga tak kalah dengan lengkeng masalah manfaatnya bagi tubuh Ini dia manfaat Jeruk :

  • Sumber vitamin C. Vitamin C sangat baik bagi sistem kekebalan tubuh
  • Baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan.

 Setelah mengetahui manfaat lengkeng dan jeruk yang banyak itu, tak ragu lagi kan untuk membuat dan menyantap minuman  ini. Selamat mencoba.

 sumber : http://reseprecipe.com

 

 

 

Resep Minuman Wedang Kacang Hijau

Resep Minuman Wedang Kaacang HijauSelain menyajikan resep minuman yang segar, Resepminuman.wordpress.com juga tak lupa menyajikan resep minuman yang menyehatkan. Salah satunya kali ini yakni Resep Minuman Wedang Kacang Hijau yang bauk sekali untuk para Ibu Hamil.

Nah, bagi anda yang sedang hamil atau ada kerabat anda yang hamil, pas sekali rasanya jika mempraktikkan resep ini. Dijamin enak dan sehat tentunya. Langsung catat ya resepnya..

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut :

  • 200 cc air
  • 2 sendok makan kacang hijau
  • 2 sendok makan gula pasir
  • 2 iris jahe
  • Sedikit garam
  • Kacang tanah, sangrai, cincang

Setelah bahan-bahan disiapkan, berikut cara membuatnya :

  • Rebus semua bahan dengan air yang sudah disiapkan, kecuali kacang tanah
  • Diamkan rebusan air kacang hijau hingga agak dingin Setelah itu, belnder rebusan kacang hijau tersebut hingga halus
  • Saipkan gelas. Tuangkan hasil blenderan kacang hijau tersebut ke dalam gelas
  • Tambahkan cincangan kacang tanah di atasnya
  • Sajikan hangat

Selain sehat tak susah kan membuat resep minumannya nya.

Kacang hijau yang menjadi bahan penyusun utama dalam minuman ini kaya akan folat sehingga baik bagi Ibu Hamil. Bagi Ibu hamil, folat sangat diperlukan untuk menghindari bayi lahir cacat serta dapat juga meningkatkan kecerdasan bayi.

Bagi anda yang yang tidak hamil, bukan berarti tidak boleh mengkonsusmsi minuman wedang kacang hijau ini. Anda juga sangat disarankan minum wedang ini, karena kacang hijau juga mmeiliki manfaat lain. kacang hijau mengandung fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan baik juga baik pertumbuhan tulang pada anak. Kacang hijau juga mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, menghilangkan jerawat, menstabilkan asam lambung.

Oh ya kacang hijau juga mengandung kalori yang rendah sera serat yang tinggi. Cocok sekali untuk anda yang sedang diet.

Hmm, berderet seklai ya manfaatnya. Tunggu apa lagi?. Segera buat dan nikmati wedang kacang hijau ini.

Sumber : http://ngenee.blogspot.com

Resep Minuman Sari Tebu Timun

Resep Minuman Tebu Timun Cuaca terik dan kering rasanya akan pas jika menikmati minuman yang segar dan manis. Tapi minuman segar dan manis belum tentu baik bagi kesehatan anda, terlebih minuman yang dijual bebas. Hal ini  karena seringkali minuman tersebut mengandung pemanis buatan. Bukan segar yang didapatkan, tetapi bisa saja penyakit yang anda dapatkan.

Tida ingin hal ini terjadi kan?. Jika ya, tentunya anda sebagai seorang ibu rumah tangga harus lebih cermat dalam menyeleksi makanan apa saja yang bisa dikonsumsi keluarga anda. Salah satu solusinya yakni dengan membuat sendiri makanan-makan tersebut di dapur anda. Selain lebih hemat di kantong, pastinya lebih sehat.

Untuk itulah, resepminuman.wordpress.com menyajikan berbagai resep minuman yang selain sehat, segar tentunya juga hemat di kantong. Nah, berikut salah satu resep minuman alternatif  yang bisa dinikmati oleh anda dan keluarga anda, yakni Es Sari Tebu Timun.

Untuk membuat Resep Minuman Es Sar Tebu Timun ini, siapkan bahan-bahan sebagai berikut :

  • 100 ml sari tebu
  • 100 gram ketimun
  • 1 buah jeruk nipis
  • es batu secukupnya

Setelah bahannya siap, berikut cara membuatnya :

  • cuci timun hingga bersih, belah menjadi dua bagian, buang bijinya dan serut halus
  • siapkan gelas saji, tuangkan sari tebu dan tambahkan timun
  • tambahakn jeruk nipis secukupnya dan tambahkan es batu
  • Sajikan dingin

Selain segar, rasa manis pada minuman ini dijamin alami karena langsung dari sari tebunya. Dijamin tanpa bahan pengawet, jadi pasti aman dari segi kesehatan. Tambahan serutan timun juga pasti akan membuat minuman ini semakin segar dan sehat.

Oh ya, anda juga bisa menambahkan isi minuman ini dengan potongan nanas atau bengkuang. Tinggal sesuaikan dengan selera keluarga anda.

Tanpa basa-basi langsung saja yuk praktikkan resep minuman ini. Selamat Mencoba.

Sumber : http://reseprecipe.com

Resep Minuman Es Rambutan Kacang Rempah

Resep Minuman Es Rambutan Kacang RempahSiapa sih yang tak tahu Rambutan?. Rambutan adalah buah tropis yang dapat dijumpai di beberapa negara Asia Tenggara. Nama buah rambutan diambil dari buah rambutan yang terkesan terdapat banyak rambut pada kulitnya.

Buah rambutan berwarna hijau ketika muda dan berwarna kuning hingga merah ketika matang atau ranum. Daging buah rambutan berwarna putih yang membungkus biji buah  rambutan. Rambutan merupakan buah musiman, sehingga jika pada musimnya, buah ini sangat mudah dijumpai dan murah. Buah ini juga sangat manis dan segar sehingg tak heran banyak yang suka buah rambutan ini.

Nah bagaimana denga anda? Apakah anda juga penggemar buah tropis yang satu ini. Jika ya, maka tak ada salahnya kan menikmati buah rambutan ini dengan cara yang berbeda yakni dengan membuat minuman.

Resep minuman yang disajikan kali ini cukup unik dan mewah, yakni Es Rambutan Kacang Rempah. Dari namanya saja sudah ketahuan bahwa es ini bahan utamanya rambutan, kacang tanah dan rempah-rempah. Hmm, penasaran kan. Langsung simak saja resep minuman nya ya..

Bahan-bahan yang anda butuhkan adalah sebagai berikut :

  • 75 gram kacang tanah, kupas, rebus matang
  • 1 kaleng rambutan, ambil 400 cc air rambutan
  • 800 cc air
  • 10 cm jahe, memarkan
  • 8 butir cengkeh
  • 5 cm kayu manis
  • 100 gram gula pasir
  • Es batu secukupnya

Setelah bahan-bahannya sudah disiapkan, berikut cara memasaknya :

  • Rebus air hingga mendidih lalu campurkan air rambutan , jahe, jahe, kayu manis, dan gula pasir hingga larut dan masak
  • Masukkan kacang tanah, rebus hingga mendidih. Angkat dan dinginkan
  • Siapkan gelas saji, masukkan rambutan ke dalam gelas. Tuangkan air rebusan kacang dan masukkan es batu
  • Es Rambutan Kacang Rempah siap disajikan

Hmm, bagaimana? Segar bukan? minuman ini jug apastinya cocok untuk pembuka buka puasa. Segera praktikkan resep minumannya ya ^^.

Sumber : http://catatanresepmasakan.blogspot.com

 

 

 

Resep Minuman Wedang Jagung Kelapa

resep minuman wedang jagung kelapaAnda penggemar minuman citarasa tradisional? Jika Ya, tepat sekali anda mengunjungi halaman web ini, karena kita kan menyajikan resep minuman cita rasa Tradisional Jawa yakni wedang Jakel. Penasaran? Yuk langsung simak baik-baik resep minumannya.

Bahan-bahan yang anda butuhkan untuk membuat Resep Minuman Wedang Jakel ini adalah sebagai berikut :

  • 200 gram gula jawa
  • 75 gr jahe, cuci, kupas dan memarkan
  • 2 biji cengkih
  • 750 ml santan dari ½ butir kelapa
  • ½ butir kelapa muda, keruk dagingnya
  • 2-4 bonggol jagung manis, rebus dan sisir

Oh ya, dalam menyiapkan bahan-bahan di atas perhatikan takarannya ya, agar rasanya nikmat J. Setelah semua bahan siap berikut tahapan untuk membuatnya :

  • Rebus santan bersama gula jawa, jahe, dan cengkih. Aduk perlahan hingga gula larut  dan harum. Dalam merebus gunakan api kecil dan aduk perlahan agar santan tidak pecah
  • Setelah santan mendidih, angkat dan buang ampasnya
  • Masukkan jagung dan kelapa
  • Siapkan gelas saji, hidangkan panas-panas

 Wedang Jagung kelapa ini pas banget dinikmati malam hari, terlebih pada saat musim Hujan. Cengkih dan Jahe yang menjadi bahan tambahan dalam minuman ini bisa menyehatakan serta menghangatkan badan.  Lebih lengkap lagi, jahe yang terkandung dalam minuman ini bermnfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, membersihkan kotoran dalam tubuh, mencegah penggumpalan darah, serta bisa juga membantu menurunkan berat badan.

Gula jawa yang membuat manisnya minuman ini berbeda dan unik. Hmm, jadi semakin tertarik kan mempraktikkan resep minuman ini. Terlebih lagi campuran kelapa muda dan jagung manis membuat minuman ini terasa lebih khas dan nikmat Hmmmm..

Daripada semakin penasaran, yuk ah langsung praktikkan resep minuman ini dan sajikan minuman ini di tengah keluarga anda. Pastinya kan disukai. Anda pun pasti dipuji atas kemampuan anda memasak minuman nikmat ini.

Sumber : reseprecipe.com

Resep Minuman Es Lemon Tea

Resep Minuman Lemon TeaSiapa sih yang gak setuju jika saya katakan bahwa teh adalah minuman segala suasana, apalagi bagi orang Indonesia. Yup, memang teh adalah minuman yang sering sekali kita minum setelah menyantap berbagai jamuan.

Jika selesai bersantap di Restaurant atau tempat makan anda sering memesan Lemon Tea, tak salah kan jika membuat sendiri dan disajikan di rumah dan diminum saat santai ataupun ada even khusus. Untuk membuat resep minuman Lemon Teh segar ini sangat sederhana caranya. Namun, sebelum membuatnya, kita siapkan dulu bahan yang diperlukan :

  • 3 kantong teh celup
  • 500 ml air, didihkan
  • 2 buah lemon, ambil airnya
  • 250 gr gula pasir
  • 1 buah lemon, cuci dan iris melintang tipis-tipis
  • Es batu secukupnya
  • Beberapa lembar daun mint (secukupnya)

Setelah semua bahan sudah siap, berikut cara membuat resep minuman es lemon tea :

  • Seduh tehdengan air mendidih hingga berwarna pekat. Selanjutnya, tambahkan gula pasir aduk hingga rata. Biarkan hingga dingin
  • Masukkan air hasil perasan jeruk lemon, aduk perlahan hingga rata.
  • Masukkan potongan tipis melon
  • Siapkan gelas saji yang sudah diberi es batu. Tuangkan lemon tea dan agar semakin cantik beri hiasan daun mint.
  • Es Lemon Teh Segar siap disajikan

Bagaimana, terbayang kan segarnya?

Untuk menambah kesegaran lemon tea, ada beberapa tips yang dikutip dari resepkomplit.com . Agar lama-kelamaan rasa lemon tehhilang akibat es batu yang mencair, anda bisa mensiasatinya dengan membuat es baru dari air lemon tea yang sudah dibuat. Anda bisa menaruh air lemon tea ini ke dalam cetakan es abut dan menambahkannya dalam gelas saji lalu meyajikannya bersama lemon tea seperti biasa. Dengan cara ini dijamin, rasa lemon tea tidak akan hambar meskipun ditambahkan banyak es batu dan anda bisa menikmati lemon tea dining anda lebih lama tentu saja.

Resep dan tips membuat lemon tea sudah disajikan komplit. Sekarang tugas anda mempraktikkan resep minuman ini. Selamat Mencoba ^^

sumber : resepkomplit.com

Resep Minuman Teh Yoghurt Special

Resep Minuman Teh Yoghurt SpecialTeh dicampur Yoghurt? Apa jadinya? Pasti itu menjadi pertanyaan di benak anda semua  mendengar nama minuman ini. Hmmm, tidak usah khawatir, karena minuman ini sangat special dan terbukti banyak disukai banyak orang.

Tidak percaya? Langsung saja praktikkan resep minumannya. Bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut :

 

  • 1 kantong teh celup
  • 2 sdt yoghurt plain
  • 150 ml air
  • ½ sdm es krim strawberry
  • 2 sdm gula pasir
  • 6 buah es batu dingin
  • 2 iris buah nanas segar
  • 1 sdm juice mangga/sirup squash mangga

Untuk membuat resep minumannya, berikut tahapannya :

  • Seduh teh dengan menggunanakan air hangat dinginkan  dan masukkan ke dalam lemari pendingin
  • Blender yoghurt, es krim strawberry, es batu, dan nanas selama 3 menit
  • Siapka gelas saji. Masukkan jus, tuang seduhan teh secara perlahan
  • Hias dengan strawberry, dan nanas. Tambahkan es krim
  • Hidangkan dalam keadaan dingin

Hmm, terkesan mewah bukan. selain lezat dan nikmat, minuman ini memiliki segudang manfaat loh. Kandungan yoghurt dan tehnya sangat baik loh bagi kesehatan. Penasaran? Ini dia :

  • Yoghurt kaya akan mineral dan kalsium serta vitamin. Vitamin yang dikandung yoghurt yakni vitamin B2, B1, D dan E sangat baik  untuk kesehatan tulang, rambut, dan kulit
  • Yoghurt kaya akan protein yang bisa menjaga stamina tubuh. Selain itu yoghurt baik untuk Menjaga kesehatan pencernaan. Berbagai penyakit dapat dicegah, seperti maag, susah buang air besar, diare, dan potensi mencegah kanker kolon, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kolestrol dan mencegah osteoporosis
  • Teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat menolak racun yang akan masuk ke tubuh kita. Teh hijau juga mengandung vitamin E dan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan kesehatan rambut.
  • teh mengandung  senyawa polifenol yang sangat banyak berperan sebagai pelindung terhadap kanker

beragam kan manfaatnya. Jangan tunda lagi. Yuk langsung praktikkan resep minuman ini. 

Sumber : http://blogbintang.com/

 

Resep Minuman Kolak Labu Kuning

resep kolak labu kuningBulan ramadhan telah tiba. Selain  merupakan bulan suci bagi umat muslim, bulan ramadahan juga identik dengan kuliner-kuliner khas bulan  yang sangat dinantikan oleh seluruh keluarga. Salah satu kuliner khas bulan ramadhan adalah kolak. Pasti semua sudah familiar dengan kolak kan?

Kolak merupakan makanan khas ramadhan yang terbuat dari santan dan gula yang didalamnya ditambahkan potongan-potongan buah. Oh ya, selain itu bisa juga anda menambahkan labu kuning dalam kolak anda. Pastinya akan membuat kolak anda semakin spesial.

Untuk yang belum tahu bagaimana membuat kolak dari labu kuning, langsung simak yuk resep minuman kolak labu kuning. Siapkan bahan-bahnnya dulu sebagai berikut  :

  • 1 kg Labu kuning. Kupas buah labu tersebut. Sisihkan bijinya lalu cuci. Selanjutnya, potong dadu selanjutnya sisihkan
  • 200 gram gula merah
  • 200 ml air matang
  • 1 liter santan kental
  • 2 sdm gula pasir
  • 1 sendok teh  garam
  • 2 lembar daun pandan, cuci dan simpulkan

Untuk membuat kolak labu kuning adalah sebagai berikut :

  • Siapkan wadah untuk merebus santan, tambahkan garam, vanili, daun pandan, gula pasir serta gula merah. Masak dengan api kecil sambil diaduk hingga mendidih dan matang. Usahakan agar santan tidak pecah
  • Siapkan mangkuk saji. Untuk anda yang ingin menyantap dalam kondisi hangat, bisa langsung disajikan. Tambahkan es batu jika anda ingin menikmatinya dalam keadaan dingin

Tidak susah kan? Manisnya labu kuning, santan dan gula merah terpadu menjadi kudapan yang nikamat apalagi saat buka puasa. Pastinya, bisa menghilangkan dahaga anda. Oh ya, untuk anda yang tidak ingin kolak ini terlalu manis anda bisa menentukan banyaknya gula yang anda masukkan dalm kolak ini.

Agar kolak labu kuning anda ini semakin nikmat, anda bisa menambahkan potongan-potongan nangka dan kolang-kaling. Hmm, makin nikmat loh ^^.

Langsung saja yuk praktikkan resep minuman labu kuning ini dan sajikan untuk keluarga anda. Selamat Mencoba resep minuman ini ya  ^^.

Sumber : http://umiabie.blogspot.coml